Meilleur Matelas Orthopédique

Vous souffrez souvent de douleurs dorsales au réveil ? Ne cherchez plus, le matelas orthopédique est tout ce qu’il vous faut pour remédier à ces douleurs ! Venez découvrir notre sélection des 5 meilleurs matelas orthopédiques qui vous guidera dans votre choix d’achat final. C’est par ici ! 

Qu’est-ce qu’un matelas orthopédique ?

Avant de vous guider dans l’achat du matelas orthopédique, il convient tout d’abord de définir le matelas orthopédique. Concrètement, qu’est-ce que c’est et en quoi est-il différent des autres types de matelas ? 

Les matelas orthopédiques ont été spécifiquement conçus pour offrir le meilleur soutien à votre colonne vertébrale pendant votre sommeil, tout en répartissant le poids de votre corps sur l’ensemble du matelas. Pour ces raisons, les matelas orthopédiques sont donc souvent recommandés aux personnes souffrant de maux de dos chroniques, que ce soit au niveau du haut du dos ou même au niveau des lombaires. 

Son nom, et notamment l’utilisation du mot “orthopédique”, provient du domaine médical. En effet, le mot “orthopédique” est utilisé pour désigner les objets permettant de prévenir ou de corriger des malformations et des affections au niveau de l’appareil locomoteur. C’est donc tout naturellement que ce type de matelas, conçu pour soutenir l’ensemble du corps d’une façon ferme, a utilisé ce mot dans son appellation. 

Aussi désigné en tant que “matelas ergonomique”, le matelas orthopédique maintient fermement les différentes zones de votre corps avec précision. Il s’adapte à votre morphologie pour permettre à votre colonne vertébrale d’être soutenue. Ce matelas ne crée donc pas de points de pression chez le dormeur ; au contraire, il les soulage. Il dispose notamment de zones de soutien (entre 3 et 10 selon les différents modèles) qui permettent de réduire les douleurs ressenties la nuit pendant le sommeil et d’optimiser le poids du corps du dormeur. 

Il s’agit donc surtout d’un matelas anti-douleur, qui agit non seulement sur la colonne vertébrale et le dos, mais aussi sur les cervicales, les épaules, les lombaires et les hanches. De cette façon, ces matelas orthopédiques sont aussi recommandés aux personnes qui subissent des opérations chirurgicales et doivent ensuite dormir à la maison. On peut d’ailleurs les retrouver dans les maisons de retraite et les hôpitaux afin de permettre aux patients et aux personnes âgées de bénéficier de l’expérience de sommeil la plus confortable possible avec un soulagement des différentes tensions des muscles. 

Notez que ce matelas est d’ailleurs aussi recommandé pour les personnes qui dorment à deux. En effet, grâce à leur composition de qualité, les mouvements de votre partenaire peuvent être absorbés au sein du matelas, et ainsi, votre sommeil n’est pas perturbé ! 

Les matelas orthopédiques, souvent à mémoire de forme ou en latex, sont généralement fermes. Cependant, il existe aussi des modèles souples ! Alors que les modèles fermes sont recommandés pour les plus grands gabarits, les modèles souples, eux, conviendront parfaitement aux petits gabarits sans leur provoquer de nouvelles douleurs ! Souvenez-vous qu’un matelas trop ferme peut être la cause de vos douleurs dorsales. Inutile, donc, de vouloir à tout prix un matelas très ferme si vous n’êtes pas dans la catégorie des grands gabarits, car sa fermeté pourrait vous offrir plus de mal que de bien ! 

Environ 80% des Français ont déjà souffert (ou souffriront au moins une fois dans leur vie) de douleurs au dos. Pour certains d’entre eux, ces douleurs dorsales deviennent chroniques et changent considérablement leur train de vie. Pourtant, des méthodes simples, pour les cas les moins poussés, existent ! Nous en avons la preuve avec ces matelas orthopédiques qui soutiennent parfaitement les zones du corps afin de ne pas affaisser le corps dans le matelas.

Pour l’achat d’un matelas orthopédique, vous devrez compter entre 500€ et 1 500€ en taille 140×190 cm selon les différentes marques et les différents modèles. Notez que les modèles en mousse et à mémoire de forme sont généralement bien moins chers que les modèles en latex ou les modèles hybrides à ressorts. 

Quels sont les avantages du matelas pour le mal de dos ?

Maintenant que nous venons de voir ce qu’est un matelas orthopédique, penchons-nous un peu plus sur les différents avantages que ce type de matelas peut vous offrir en tant que dormeur :

  • Confort et bien-être inégalable pour les personnes souffrant de maux de dos.
  • Soulagement de vos douleurs dorsales. 
  • Une répartition uniforme du poids de votre corps, permettant d’éviter l’accumulation de nombreux points de pression, et notamment au niveau du cou, du dos et des hanches. 
  • Un alignement sain de votre colonne vertébrale pour aider à soulager le stress exercé sur cette zone afin de réduire les douleurs du dos. 
  • Une posture de sommeil correcte pour favoriser une meilleure circulation sanguine pendant votre sommeil. 
  • Un réveil en pleine forme pour commencer une nouvelle journée sur le bon pied ! 

Quels sont les 5 meilleurs matelas contre le mal de dos ?

Nous vous avons concocté un comparatif des meilleurs matelas orthopédiques présents sur le marché de la literie, classés selon plusieurs différents critères. 

Les 5 matelas présents dans ce comparatif ont été sélectionnés par nos soins d’après leur composition et la qualité de leurs matériaux, mais aussi des différents avantages qu’ils offrent pour les dormeurs. 

Tous les matelas présents dans ce comparatif dispose d’une excellente qualité et permettent en effet de soulager et réduire les douleurs dorsales que peuvent ressentir certains dormeurs. Ils permettent aussi de préserver l’alignement naturel de la colonne vertébrale et, ainsi, de soulager les différents points de pression des dormeurs. 

Découvrez les 5 meilleurs matelas contre le mal de dos sélectionnés par nos soins dès maintenant ! 

• Le matelas Emma Hybride

Classé meilleur choix UFC Que Choisir 2021, le matelas Emma Hybride s’adapte à toutes les morphologies pour offrir la meilleure expérience de sommeil possible. Ce matelas qui permet de soulager les douleurs dorsales offre également une excellente indépendance de couchage ! 

Ce produit de grande qualité est composé de 5 couches : une housse thermorégulatrice et élastique, une mousse Airgocell®, une mousse viscoélastique à mémoire de forme, une technologie de ressorts ensachés et une mousse froide HRX. Ces 5 couches, et notamment les deux mousses à mémoire de forme et les ressorts ensachés, collaborent ensemble pour offrir une sensation de confort et de bien-être dès la première nuit ! 

De plus, la marque Emma offre 100 nuits d’essai avec l’achat de ce matelas pour vous laisser le temps de le tester. 

• Le matelas le moins cher : Tediber 

Le matelas Tediber est le matelas orthopédique le moins cher de ce comparatif. Ce matelas assez ferme (fermeté de niveau 7) est fabriqué en France et en Belgique. Il est vendu à 690€ en dimensions 140×190 cm.

En plus de son prix accessible, ce matelas est aussi de qualité ! En effet, il offre le même niveau de confort que des modèles vendus beaucoup plus chers. Sa composition de trois mousses (et notamment de mousse à mémoire de forme) lui permet de s’adapter à toutes les morphologies pour soulager les points de pression de chaque dormeur. Sa couche supérieure permet d’offrir un accueil rebondi aux dormeurs. Il est particulièrement adapté pour les personnes qui dorment à deux grâce à son excellente indépendance de couchage. 

L’achat de ce matelas est accompagné d’une période d’essai de 100 nuits, vous permettant de tester le confort de ce matelas et de le retourner gratuitement en cas d’insatisfaction au cours de la période d’essai. 

• Le meilleur matelas pour le dos selon l’UFC que choisir : le Eve Hybrid Premium

Le matelas Eve Hybrid Premium, avec ses 28 cm d’épaisseur, offre le meilleur soutien progressif pour votre colonne vertébrale. Ce matelas épais est composé de 5 couches de mousse nouvelle génération ainsi que de 1666 ressorts ensachés. Il dispose également de 7 zones de soutien qui permettent de soulager les points de pression de chaque dormeur et de soutenir au mieux leur corps afin d’éviter les douleurs dorsales. 

Sa composition lui permet d’offrir la meilleure expérience de sommeil possible à ses dormeurs, quelle que soit la position de sommeil utilisée. On dit d’ailleurs de lui qu’il offre un confort “Premium” (d’où son nom) digne d’un matelas d’hôtel ! De plus, son système de régulation de la température vous permet de dormir confortablement sans avoir ni trop chaud, ni trop froid. 

• Le meilleur matelas hybride à ressorts : Simba hybrid 

Le matelas Simba Hybrid, en tant que matelas hybride à ressorts, offre une stabilité et un soutien anatomique très développé. Sa combinaison de ressorts ensachés et de mousses uniques offre le meilleur soutien pour la colonne vertébrale de chaque dormeur. 

Ce matelas assez souple (fermeté de niveau 4) est composé de 2500 mini-ressorts ensachés en titane qui s’adaptent aux mouvements du corps de chaque dormeur afin de les soutenir et de soulager leurs points de pression afin d’atténuer les douleurs dorsales. De plus, il dispose d’une mousse respirante qui garantit une respirabilité optimale au sein du matelas, permettant ainsi à chaque dormeur de dormir sans jamais avoir trop chaud. 

La marque Simba offre une période d’essai de 200 nuits lors de l’achat de ce matelas, vous permettant ainsi de bénéficier du retour gratuit et d’un remboursement en cas d’insatisfaction avec ce matelas. 

• Le meilleur matelas en Latex : Kipli

Le matelas Kipli est un matelas latex 100% biodégradable disposant de nombreuses certifications. Ce matelas a obtenu le label Élu Produit de l’Année 2020 dans la catégorie « Produit à composants naturels ». 

Réversible, il contient 2 niveaux de fermeté (4 et 6) et est composé de 2 couches différentes de latex naturel. Alors que sa face été est plus ferme, sa face hiver est elle, plus accueillante et enveloppante. Vous retrouverez donc deux types de confort différents dans un seul même matelas. Si vous aimez le changement, c’est le matelas qu’il vous faut ! 

En s’adaptant parfaitement à la morphologie de chaque dormeur, il permet de préserver l’alignement naturel de la colonne vertébrale, quelle que soit la position de sommeil utilisée, et d’atténuer les douleurs dorsales. Le latex naturel présent dans ce matelas offre aussi une excellente indépendance de couchage. 

Comme la plupart des autres matelas, l’achat de ce matelas vous permet de bénéficier d’une période d’essai de 100 nuits qui vous permet de retourner le matelas sans frais et d’être intégralement remboursé en cas d’insatisfaction au cours de cette période. 

Quelles sont les causes du mal de dos ?

Bien que les matelas orthopédiques soient particulièrement recommandés pour remédier aux douleurs dorsales, ils peuvent parfois ne pas réellement être la meilleure des solutions. En effet, les causes du mal de dos sont tellement nombreuses qu’on ne peut garantir qu’un seul matelas pourra vous sortir de cette situation. Parfois, il s’agit d’un problème beaucoup plus grave qu’un problème de literie ! Voyons les différentes causes des maux de dos ensemble : 

  • Un matelas trop souple ou trop ferme qui, selon les différents gabarits et les différents besoins de chaque dormeur, peut provoquer des douleurs dorsales.
  • Un matelas usé.
  • Un sommier inadapté ou trop usé. 
  • Le stress peut être le déclencheur de nombreuses douleurs du corps, notamment au niveau du dos et du cou. Dans cette situation, le matelas orthopédique ne vous sera d’aucune aide. Adoptez une alimentation saine et des activités qui vous permettront de vous relaxer autant que possible (méditation, yoga, écriture, peinture…).
  • Des problèmes musculaires peuvent parfois être la raison de douleurs dorsales (hernie discale, sciatique…). Pensez donc à consulter un professionnel de santé qui saura mieux vous accompagner dans cette situation et qui pourra vous recommander un matelas adapté à votre situation. 
  • Une mauvaise position de sommeil mène à un désalignement de la colonne vertébrale. Ceci conduit à des douleurs dorsales permanentes. Dans cette situation, nous vous conseillons donc également de consulter un professionnel de santé qui saura mieux vous accompagner dans cette situation. 

Notez que si vous avez besoin de plus d’informations pour mieux prendre soin de votre dos au quotidien, le site de l’Institut National de prévention et d’éducation pour la santé contient tout un tas de conseils sérieux et utiles qui vous seront bénéfiques. Pensez donc à le consulter ! 

Quels critères pour choisir un matelas orthopédique ?

Afin de choisir un matelas orthopédique efficace, qui pourra soulager vos douleurs dorsales et même les éliminer complètement, il y a certains critères à prendre en compte. Tous les matelas orthopédiques ne sont pas forcément des bons matelas ! Comment alors reconnaître un matelas orthopédique avec de bonnes qualités ? 

  • Le bon degré de fermeté selon la corpulence et la position de sommeil : pour soulager la pression, il convient de choisir le bon degré de fermeté au sein de son matelas. Les personnes qui dorment sur le côté, tout comme les petits gabarits, ont besoin de plus de profondeur dans le matelas. Elles opteront donc pour un matelas plus souple. Les personnes qui dorment sur le dos ou sur le ventre, tout comme les personnes de forte corpulence, ont besoin de plus de soutien au sein du matelas. Elles opteront donc pour un matelas plus ferme. 
  • Le confort : un bon matelas orthopédique doit offrir une certaine sensation de confort et de moelleux à ses dormeurs, tout en offrant quand même une certaine fermeté permettant de soutenir les parties du corps, et notamment les épaules, le dos et les hanches. Lors de l’achat, vous veillerez donc tout particulièrement à la densité de votre matelas (poids au m³). Rappelez-vous que plus la densité est importante, plus le maintien au sein du matelas est important. 
  • Le choix et la qualité des matériaux : un bon matelas orthopédique dispose de matériaux qui permettent de soulager et de réduire les pressions. Il doit donc disposer de mousse à mémoire de forme, de latex, ou encore de mousse froide en gel. Ces matériaux disposent d’une élasticité élevée qui permet d’atténuer et de soulager les tensions dans le corps. Alors que le système à ressorts agit en faveur du maintien, la mousse à mémoire de forme, elle, favorise la relaxation au sein du matelas pour chaque dormeur. Le latex, lui, représente le numéro 1 en matière d’élasticité. 
  • Les bonnes dimensions : pour bénéficier d’un confort optimal au sein de votre matelas, vous devrez adopter les bonnes dimensions en fonction de vos besoins. Dormez-vous seul ou à deux ? Êtes-vous petit ou grand ? Quelles sont les dimensions de votre chambre ? Avez-vous besoin de beaucoup d’espace pour dormir ? 

Les tailles de matelas les plus répandues pour les couples sont les tailles 140×190 cm, 160×200 cm, 180×200 cm et 200×200 cm.

Les personnes dormant seules choisissent généralement des matelas dans les tailles 70×200 cm, 90×200 cm, 100×200 cm, 120×200 cm et 140×190 cm.

La dimension standard de 140×190 cm, elle, convient aux célibataires et aux couples à la fois. De quoi s’adapter selon sa situation ! 

Quelle densité choisir pour mon matelas orthopédique ?

La densité du matelas, c’est ce qui indique combien de kilogrammes de masse ont été utilisés dans un mètre cube de mousse. Ceci permet d’obtenir une indication de la durée de vie d’un matelas. En effet, plus la densité sera importante, plus le matelas devrait vous durer longtemps. Cependant, elle est aussi importante puisqu’elle permet aussi d’obtenir une indication du maintien du poids de votre corps au sein du matelas. Plus la densité est importante, mieux vous serez maintenus au sein de votre matelas. Il ne faut donc pas négliger la densité d’un matelas. 

Les matelas de 24 kg/m3 sont généralement recommandés pour les enfants de moins de 10 ans.

Les matelas 35 kg/m3 sont recommandés pour les gabarits moyens. C’est d’ailleurs la densité typique d’un matelas normal. 

Les matelas de plus de 40 kg/m3 sont recommandés pour les personnes de forte corpulence, afin que celles-ci disposent d’un meilleur maintien de leur colonne vertébrale.

Les matelas de plus de 80 kg/m3, eux, sont recommandés pour les personnes de forte corpulence qui dorment à deux et qui souffrent de maux de dos chroniques.

Afin de choisir un matelas qui vous maintiendra correctement, pensez à vous penchez sur le sujet des zones de soutien. Les matelas vendus en boutique disposent en général de 3 zones de soutien (tête, dos et jambes). Il vous sera donc beaucoup plus facile de trouver des modèles plus développés avec 5 à 7 zones de soutien sur Internet (tête, épaules, dos, cuisses, pieds, mollets, reins). Ce sont ces zones de soutien qui, en maintenant correctement les formes de votre corps au sein de votre matelas, permettent d’éviter les douleurs dorsales. 

Quelle fermeté pour un bon matelas contre le mal de dos ?

La fermeté de votre matelas orthopédique est un critère très important à prendre en compte lors de votre achat. 

Selon les témoignages de plusieurs testeurs, la majorité des personnes souffrant de douleurs dorsales préfèrent dormir sur un matelas mi-ferme à ferme. En effet, c’est la fermeté qui permet de bénéficier d’un certain maintien au sein du matelas afin de réduire les douleurs du dos, des épaules et des hanches. Certains testeurs préfèrent en revanche les matelas un peu plus souples.

En réalité, la fermeté de votre matelas dépend de votre gabarit et de votre position de sommeil. Alors que les matelas souples sont principalement recommandés pour les petits gabarits, les plus grands gabarits devront se diriger vers des matelas un peu plus fermes, qui sauront mieux les soutenir. 

Nous vous recommandons de choisir des matelas situés entre 5 et 8 sur l’échelle de fermeté. En dessous de 5, les matelas sont beaucoup trop souples. Au-dessus de 8, ils sont beaucoup trop fermes. Les petits gabarits choisiront donc des matelas 5 ou 6 tandis que les plus grands gabarits se pencheront sur des matelas 7 ou 8. 

Comment savoir si j’ai besoin d’un matelas orthopédique ?

Un matelas orthopédique est un matelas qui offre un grand soutien à ses dormeurs. Il permet de réduire et de soulager les douleurs dorsales. 

Ainsi, si vous souffrez de douleurs dorsales, le matelas orthopédique peut être très bénéfique pour vous. Il permettra en effet de préserver l’alignement naturel de votre colonne vertébrale et de vous faire adopter une position de sommeil plus saine pour éviter les douleurs dorsales. 

Si vous appréciez les surfaces de sommeil fermes, le matelas orthopédique peut alors aussi être très intéressant pour vous. Rappelez-vous que vous devrez cependant choisir le bon niveau de fermeté en fonction de votre gabarit et de votre position de sommeil préférée, au risque de souffrir de douleurs dorsales en cas d’utilisation d’un matelas inadapté à votre situation. 

Comment choisir un matelas orthopédique adapté à mes besoins ?

Pour trouver le matelas orthopédique qui vous correspond le mieux, vous devrez : 

  • Choisir un matelas disposant d’une bonne densité : plus vous êtes lourds, plus la densité de votre matelas devra être élevée. Rappelez-vous que c’est la densité qui permet à votre corps d’être correctement maintenu au sein du matelas. 
  • Choisir un matelas avec des zones de soutien au niveau du cou, du dos, des lombaires, mais aussi des hanches. Pour un système de soutien plus développé, vous pourrez choisir un matelas disposant de 5 à 7 zones de soutien, avec les mollets et les reins. Ces zones de soutien permettent de mieux répartir votre poids au sein du matelas afin de préserver l’alignement naturel de votre colonne vertébrale. 
  • Choisir une surface accueillante, avec un certain moelleux allié à une certaine fermeté qui soutiendra le corps au sein du matelas tout en lui offrant une expérience de sommeil confortable. 

Notez que vous pourrez aussi ajouter un surmatelas à votre matelas orthopédique pour bénéficier d’un soutien encore plus développé avec une sensation encore plus moelleuse et enveloppante ! 

Notre avis sur les matelas orthopédiques

Notre équipe est complètement fan des matelas orthopédiques ! Ceux-ci se sont en effet montrés très convaincants. 

Cela a notamment été le cas du matelas Emma Hybride, présenté dans notre comparatif des 5 meilleurs matelas contre le mal de dos. Ce matelas présente en effet le meilleur rapport qualité prix et peut s’adapter à toutes les morphologies ! Cependant, bien qu’il permette de réduire les tensions du corps de chaque dormeur, ce matelas pourrait être trop souple pour certains. 

Si vous préférez les matelas un peu plus fermes que le Emma Hybride, nous vous recommandons donc le matelas Kipli en latex naturel. Ce matelas orthopédique haut de gamme possède un prix un peu plus élevé que la moyenne mais a su prouver son efficacité et son bien-être. 

Si vous souffrez de douleurs dorsales, nous vous recommandons donc tout particulièrement les modèles orthopédiques qui se montrent très satisfaisants ! Choisissez un modèle qui vous convient le mieux en fonction de vos préférences de sommeil, mais aussi de votre budget. Vous pourrez trouver un matelas orthopédique sur le marché à partir de 500€ ! Quoi de mieux qu’investir dans un matelas pour remédier à ces douleurs inconfortables ? 

Quelle est la différence entre matelas orthopédique et médical ? 

Attention, un matelas orthopédique n’est pas un matelas médical ! En cas de problèmes médicaux plus graves, un matelas orthopédique ne suffira pas pour améliorer votre situation. Vous devrez consulter un professionnel de santé qui vous guidera au mieux dans l’achat de votre matelas médical ! 

Contrairement au matelas orthopédique, le matelas médical a lui été spécifiquement conçu pour la prévention et l’aide au traitement. Comme son nom l’indique, le matelas médical est strictement réservé à une utilisation médicale. De ce fait, il est uniquement délivré sur prescription d’un professionnel de santé. Il est notamment recommandé pour les personnes alitées ou handicapées.

Le matelas orthopédique, lui, est disponible dans les magasins sans prescription préalable par un professionnel de santé. Il est recommandé pour les personnes souffrant de douleurs dorsales. Cependant, ce n’est pas parce qu’un matelas est orthopédique qu’il est forcément de bonne qualité. Beaucoup de marques utilisent cette appellation comme une technique de marketing alors que les matériaux ne sont pas forcément adaptés contre les douleurs dorsales. À vous, donc, de tenir une attention particulière face aux critères de choix de votre matelas. 

FAQ pour bien choisir son matelas contre le mal de dos

Comment choisir un bon matelas orthopédique ?

Afin de choisir un bon matelas orthopédique, vous devrez vous pencher sur la composition du matelas choisi, mais aussi sur la qualité des matériaux de votre matelas ! 

Notre équipe vous recommande l’achat d’un matelas en mousse de haute densité, car plus la densité au sein de votre matelas est importante, plus celui-ci soutiendra votre corps et votre colonne vertébrale à la perfection pendant votre sommeil. Et comme nous le savons déjà, il n’y a rien de plus important que de préserver l’alignement naturel de sa colonne vertébrale, surtout pendant la nuit ! La densité minimale généralement recommandée est de 30 kg/m3.

Faut-il dormir sur un matelas ferme lorsque l’on a mal au dos ?

Contrairement aux croyances, ce n’est pas la fermeté du matelas qui permet de soulager les différents points de pression. Dormir sur un matelas ferme n’est donc pas toujours une bonne idée. 

En effet, un matelas plutôt ferme est généralement recommandé afin d’éviter l’affaissement du corps au sein du matelas, et ainsi préserver l’alignement naturel de la colonne vertébrale pour éviter l’apparition de douleurs dorsales. Cependant, un matelas trop ferme peut vite s’avérer être inconfortable pour le dormeur et, ainsi, provoquer des douleurs dorsales. 

Votre matelas doit donc en effet être ferme pour être confortable, mais la fermeté doit cependant être adaptée en fonction de votre situation. Les petits gabarits privilégieront les matelas plus souples, tandis que les plus grands gabarits, eux, se dirigeront vers des matelas un peu plus fermes. 

Comment choisir son sommier contre les douleurs de dos ?

En général, les marques proposent l’achat d’un sommier adapté et accordé avec le matelas choisi. Vous pourrez aussi vous pencher vers des sommiers d’autres marques, mais l’association de votre matelas avec un sommier ne doit pas pour autant être faite au hasard. Votre sommier doit vous permettre de totalement bénéficier de la fermeté et du confort de votre matelas sans provoquer d’usures inutiles. 

Si vous choisissez un matelas en mousse, vous privilégierez un sommier à lattes.

Si vous choisissez un matelas en latex, vous privilégierez un sommier à lattes avec curseur de fermeté. 

Si vous choisissez un matelas à ressorts, vous pourrez vous pencher vers un sommier à lattes comme un sommier à ressorts selon vos préférences. Évitez cependant les sommiers à lattes sans suspension. 

Pourquoi mon matelas me fait mal au dos ?

Lorsqu’un matelas provoque des douleurs dorsales, il peut y avoir de nombreuses raisons : 

  • Votre matelas est peut-être usé ou de mauvaise qualité. 
  • Vous n’avez pas choisi la bonne technologie de matelas adaptée à vos besoins et votre situation. 
  • Vous disposez d’un mauvais sommier.
  • Votre position de sommeil n’est pas saine pour votre colonne vertébrale. 
  • Votre matelas est beaucoup trop souple.
  • Votre matelas est beaucoup trop ferme.
  • Vous souffrez de problèmes pathologiques plus graves (hernie discale, sciatique…).

S’il s’agit seulement d’un problème de literie, vous pourrez donc remédier rapidement à cela. Rappelez-vous alors que votre matelas ne doit pas être trop ferme, au risque de pousser vos points de pression et de provoquer un désalignement de votre colonne vertébrale. De la même façon, un matelas trop mou enfoncera votre corps beaucoup trop profondément au sein du matelas, provoquant ainsi un désalignement de votre colonne vertébrale. Ne confondez donc pas confort et fermeté ! Il s’agit de choisir la meilleure fermeté selon votre gabarit et votre situation de sommeil. 

Notez aussi que les différentes parties de votre corps doivent être soutenues. Ainsi, privilégiez les matelas de qualité disposant de zones de soutien. Pensez aussi à tester votre matelas avant l’achat ! La plupart des marques offrent désormais des périodes d’essai après l’achat d’un matelas, vous permettant ainsi de vous rétracter et d’être remboursé en cas d’insatisfaction avec un matelas acheté.